Pranayama et Automne : Nourrissez votre Être de Souffle Purificateur

En cette période d'automne, laissez le Pranayama purifier votre être. Explorez des techniques respiratoires qui vous aident à équilibrer votre énergie et à renforcer votre vitalité. Accompagnez cette pratique avec une alimentation saine basée sur les légumes de saison, favorisant ainsi une transition en douceur vers les mois plus frais.