Salutation au Soleil : La Danse du Hatha Yoga pour l'Éveil Matinal

La Salutation au Soleil, un pilier du Hatha Yoga, est une séquence dynamique qui unit le corps, le souffle et l'esprit. Elle éveille chaque partie de votre être, offrant vitalité et clarté pour commencer la journée. Découvrez comment enchaîner les postures fluides et les respirations conscientes dans cette danse en l'honneur du soleil levant.