Je m’appelle Sylvain, j’ai 47 ans, et mon parcours n’a jamais suivi une ligne droite.

Formé comme ingénieur, j’ai commencé ma vie professionnelle à l’étranger avant de revenir en France il y a une vingtaine d’années. J’ai travaillé comme consultant au sein de grands groupes parisiens, puis en indépendant.

Comme beaucoup, j’ai cherché à progresser, à réussir, à comprendre… mais souvent avec une pression intérieure intense, parfois difficile à porter.

C’est précisément dans cette période de tension que le yoga est entré dans ma vie. Pas comme une tendance. Pas comme un simple moment de détente. Mais comme un outil concret pour tenir dans la durée lorsque tout vacille.

Il y a environ quinze ans, j’ai commencé à me former sérieusement, tout en menant des projets entrepreneuriaux exigeants. Le yoga m’a accompagné dans des moments de transition majeurs : la création d’une startup, des périodes de doute profond, plusieurs échecs financiers, et plus récemment la gestion mentale et émotionnelle d’un long procès juridique contre une multinationale.

À mesure que les défis s’intensifiaient, ma pratique est devenue un véritable pilier.

Pour qu’elle repose sur une base solide, je me suis engagé dans des formations internationales reconnues:

– Sivananda, pour un Hatha Yoga traditionnel et rigoureux ; 

– 3HO, pour l’approche énergétique et structurelle du Kundalini Yoga ;

– YOGABODY, pour une méthode moderne, fonctionnelle et accessible, notamment à travers le Gravity Yoga.

Ces différentes influences m’ont permis de construire une pratique à la fois profonde, stable, pragmatique… et surtout adaptée à la réalité de la vie moderne : imprévisible, exigeante, parfois bousculante.

Je ne transmets pas un yoga idéaliste ou déconnecté du réel. Je transmets un yoga qui aide à tenir quand c’est difficile. Un yoga qui ramène au centre quand tout s’agite. Un yoga qui permet de transformer les épreuves en expériences de croissance intérieure.

Au fil des années, le voyage et le mouvement sont devenus essentiels à mon équilibre. Ils nourrissent ma vision, ma pratique et ma manière d’enseigner un yoga ancré dans la vie, loin des dogmes, proche de l’humain.

C’est cette approche simple, vivante et incarnée que je partage aujourd’hui au sein de K Yoga.