Le contenu du cours

Pour ce cours en inéterieur, je vous propose un classique pour venir travailler énergétiquement sur toute la partie de notre buste. L'objectif de ce kriya est d'élever l'énergie de la kundalini le long de votre colonne vertébrale, la sushmuna, canal principal d'énergie de votre corps. La méditation qui suit emprisonne votre mental pour mieux le libérer par la suite.