Playlists musique

Le contenu du cours

Retour à un grand classique ce soir et adapté à la période d'arrivée de l'automne. On l'aime ou on ne l'aime pas ce genre de cours, mais il est essentielle pour bien se tenir droit, éviter de sur utiliser ses lombaires en étant debout. Bref on travaille sur la ceinture abdominale et en plus ca nous aide à nous mettre en action dans les suejts de notre vie, arrêter de procrastiner nous fait avancer à pas géants des fois ;-)