Le contenu du cours

Ce matin je vous propose de venir étirer nos articulations utilisées chaque jour intensément sans que nous nous en rendions compte... Les poignets et les chevilles. Conserver une bonne flexibilité en leur sein permet de bien se mouvoir chaque jour et de garder une bonne énergie également en autorisant l'énergie à circuler jusqu'au extrémités des membres.