Le contenu du cours

Régulièrement je fais en sorte de ne pas oublier de travailler la ceinture abdominale.Elle vous permet de mieux vivre et de bien vous tenir droit... Elle est essentielle également pour une bonne immunité et la travailler assure un bon transit... Même si on ne l'aime pas toujours les bénéfices sont avérés.... Je vous invite donc dans ce cours à ce type de travail... La méditation vous fera transpirer si vous la pratiquez bien ! n'hésitez pas à essayer.