Le contenu du cours

Avec ce cours je commence une série que je vous avais proposé lors du confinement en mars avril 2020... Les 10 crops de notre être selon la philosophie du Kundalini Yoga. Ce premier cours se focalise sur le premier corps : l'âme... Les exercices sont peut-être parfois challengant, mais stimulant... Faites en écoutant bien votre corps !