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Le contenu du cours

Ce cours a fait suite à une journée très intense pour moi... Après une journée très intense, on a toujours le mental qui a tendance à s'échapper, les exercices en début de cours aident à venir se réaligner, c'est une premier diagnostic...puis les exercices se suivent et des exercices d'équilibre viennent aussi faire un excellent diagnostic, pour moi négatif mais cela veut dire que j'ai besoin de recentrer fortement... UN cours sert à cela s'autodiagnostiquer...