Yoga dring dring bonjour

30/11/2021 - 06H45

23min

Playlists musique

Le contenu du cours

Ce Yoga Dring Dring viendra préparer une journée peut-être trop assise en décontractant toute la partie du bassin... Si toutefois votre travail se réalise assis, n'hésitez pas à vous relevez toutes les 20 à 30 minutes et cambrez votre dos en appuyant les mains sur les hanches et avançant le bassin... Vous réduirait les tensions qui se crééent naturellement entre les verèbres...

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