YOGA DRING DRING
Souplesse de la colonne 1/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 20 MIN
Hatha
Yoga dring dring bonjour souplesse colonne 1 3
Playlists musique
Le contenu du cours
La colonne vertébrale est ton axe de vie. C’est ton centre d’énergie, ton câble électrique interne. Quand elle est souple, l’énergie circule. Quand elle est rigide, c’est toute ta vitalité qui se bloque. Ce matin on reste dans les classiques : Chat Vache , Posture de l'enfant et demi-flexion avant debout.
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Souplesse de la colonne
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