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Le contenu du cours

🌞 Pourquoi travailler le ventre ? Dans notre vie moderne, le ventre est souvent négligé ou simplement associé à l’esthétique. Pourtant, c’est ici que tout commence : le centre du corps, ou “core” en anglais, est la base de notre stabilité, de notre respiration et de notre vitalité. Une ceinture abdominale forte n’est pas seulement une question de force physique : c’est un pilier de santé, de posture et de confiance intérieure.

A qui s'adresse ce cours ?

Personne désirant une meilleure posture en soulageant son dos, une eilleure santé et un passage à l'action plus marqué

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