YOGA DRING DRING
Vitalité et éveil du matin 1/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 20 MIN
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour vitalit et eveil du matin 1 3
Playlists musique
Le contenu du cours
"Ce thème est une véritable mise en route énergétique. L’objectif : réveiller le corps, oxygéner le sang et activer le feu intérieur. Ces postures vont stimuler la circulation, ouvrir la cage thoracique et t’aider à aborder la journée avec entrain et clarté." Aujourd'hui : Réveiller la colonne
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