YOGA DRING DRING
Souplesse et fluidité 1/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 20 MIN
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour souplesse et fluidit 1 3
Playlists musique
Le contenu du cours
L’eau, c’est la souplesse, le mouvement, la grâce. Cette semaine, tu vas fluidifier ton corps et ton esprit. Chaque posture t’invite à laisser aller la rigidité pour retrouver une mobilité naturelle et un souffle plus ample. Aujourd'hui Délier la colonne avec des postures basiques et standards.
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