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Le contenu du cours

Les hanches sont le pont entre le haut et le bas du corps. Elles abritent notre bassin, centre de gravité physique, mais aussi centre énergétique profond. C'est ici que naissent la stabilité, le mouvement, et... les émotions refoulées. Dans de nombreuses traditions spirituelles, les hanches sont le siège de l'énergie vitale, de la créativité et du plaisir de vivre. Les assouplir, c'est libérer ce qui stagne - peurs, tensions, colères, blessures anciennes - et retrouver le flux naturel de l'énergie vitale. Définition anatomique L'articulation sphéroïde (en "balle et cavité") qui relie les jambes au tronc du corps. La mobilité de la hanche est contrôlée par plus de 17 muscles et de nombreux tissus conjonctifs. • Trois raisons de travailler la souplesse des hanches 1. Libérer les émotions stockées 2. Préserver la mobilité et la jeunesse du corps 3. Réveiller l'énergie créatrice et la Kundalini

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Tout niveau

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