YOGA DRING DRING
Calme et clarté du mental 1/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 20 MIN
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour calme et clart mentale 1 3
Playlists musique
Le contenu du cours
Calme et clarté mentale du 17 au 20 Novembre 2025 Le mental s’agite comme un lac troublé par le vent. Pour retrouver la clarté, il faut ramener la respiration, l’attention et le corps dans le moment présent. Cette semaine, chaque posture devient une méditation en mouvement.
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