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Libération des cervicales et du haut du dos du 24 au 27 Novembre 2025 Les tensions cervicales viennent souvent d’un excès de contrôle, de pensées tournantes ou d’une posture crispée. Cette semaine, nous allons détendre la nuque, relâcher les trapèzes et rééquilibrer la posture du haut du dos. Le but : retrouver de la légèreté dans la tête et de la fluidité dans le cou. Aujourd'hui Allonger et apaiser

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Tout niveau