PRATIQUE YOGA
Pratique Semaine 1 Challenge Épaules et nuque libres
TOUT NIVEAU - DURÉE 21min
Chakras
Pratique semaine 1 challenge epaules et nuque libres
Playlists musique
Le contenu du cours
Épaules et nuque libre 🌟 SEMAINE 1 – Ouvrir l’espace La majorité des tensions des épaules et de la nuque se sont installées lentement, sans que tu t’en rendes compte. Cette première semaine est une réinitialisation : tu redonnes de l’espace, de la chaleur et de la fluidité à une zone que tu utilises toute la journée.
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Tout niveau
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