PRATIQUE YOGA
Semaine 1 - Méditation 1 - Ressenti respiration en méditant
TOUT NIVEAU - DURÉE 5min
Meditation
Chakras
M ditation 1 ressenti respiration en m ditant
Playlists musique
Le contenu du cours
Assieds-toi confortablement, colonne longue. Porte ton attention sur l’ inspiration, puis sur l’expiration, sans les modifier. Observe les sensations autour du nez et du diaphragme.
A qui s'adresse ce cours ?
Tout niveau
Télécharger le fichier associé
Pratique semaine 1 - Challenge 5 minutes par jour pour méditer (ou plus!)
Je m'abonne à K Yoga
Vous pouvez vous abonner ou acheter cette video en remplissant le formulaire ci-dessous.
Acheter la vidéo à l'unité
Accès au replay pendant 24h
3€
Acheter la vidéo à l'unité
Accès illimité au replay
7€
Abonnement annuel
Accès à toutes les vidéos en replay et les lives zoom
180€
Abonnement mensuel
Accès à toutes les vidéos en replay et les lives zoom
20€
TOTAL :
Je valide les CGU
Finaliser votre achat
Votre sélection :
€
