PRATIQUE YOGA
Semaine 1 - Méditation 5 - Connexion énergie terrestre
TOUT NIVEAU - DURÉE 5min
Meditation
Chakras
M ditation 5 connexion energie terrestre
Playlists musique
Le contenu du cours
Assieds-toi, porte ton attention sur les points de contact du corps avec le sol. Répète mentalement : “Je me dépose... ici... maintenant.”
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Tout niveau
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