YOGA DRING DRING
Souplesse des chevilles et ancrage TOTALE
TOUT NIVEAU - DURÉE 31min
Hatha
Yoga dring dring bonjour souplesse des chevilles et ancrage totale
Playlists musique
Le contenu du cours
Souplesse des chevilles et ancrage du 15 au 18 Décembre 2025 Les chevilles sont la base de notre stabilité et de notre ancrage. Les rendre plus mobiles et fortes aide à prévenir les chutes, améliorer la posture et renforcer la confiance. Aujourd'hui on voit tout !
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Tout niveau
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Souplesse des chevilles et ancrage
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