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Le contenu du cours

Ouvrir le cœur, cultiver la paix du 22 au 24 décembre 2025 Cette semaine, la pratique est une invitation à revenir à l’essentiel. Noël n’est pas seulement une fête extérieure : c’est un espace intérieur que l’on peut choisir d’ ouvrir. À travers des postures simples, douces et profondes, nous allons relâcher les tensions, ouvrir la poitrine, calmer le système nerveux et laisser émerger un état de paix, de confiance et de présence. Ici, pas de performance. Juste de l’espace, du souffle, et un cœur disponible. Aujourd'hui OUvrir en douceur

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau