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Le contenu du cours

✨ Cours de rentrée 2026 ✨ On se retrouve pour une reprise tout en douceur, sans brusquer le corps, juste ce qu’il faut pour remettre du mouvement, du souffle et de la circulation d’énergie après la pause. 🌱 En ce début d’année, on porte une attention particulière au centre du ventre : un espace clé pour soutenir l’immunité, retrouver de la vitalité et poser des résolutions 2026 solides et ancrées, dans le corps autant que dans la tête. Un cours pour se réveiller progressivement, se recentrer, et repartir sur de bonnes bases, avec plaisir et simplicité.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau