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Le contenu du cours

Ce cours dynamique et exigeant vient solliciter en profondeur le centre du nombril, véritable moteur de l’énergie vitale. Un travail essentiel pour relancer le feu intérieur, soutenir le système immunitaire et retrouver de la stabilité après la période des fêtes. 🔥 La pratique s’articule autour du Kriya de Kundalini Yoga – Centre du nombril, pour renforcer la puissance du bassin, la détermination et l’endurance mentale. 💚 Elle est suivie de la Méditation de guérison du cœur blessé, un temps plus intérieur pour apaiser, libérer les tensions émotionnelles et réharmoniser le cœur. Un cours complet, à la fois physique, énergétique et profondément régénérant, pour repartir aligné, ancré et plus fort.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau