YOGA DRING DRING
Activation du Psoas & Force du bassin 2/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 21min
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour activation du psoas force du bassin 2 3
Playlists musique
Le contenu du cours
Activation du Psoas & Force du bassin du 12 au 15 janvier 2025 Le psoas est le muscle du stress, du mouvement et de l’ancrage. Quand il est tendu : fatigue, anxiété, lombalgies, respiration courte. Cette semaine, on va l’étirer, l’assouplir et le tonifier pour retrouver mobilité, stabilité émotionnelle et confort lombaire. Aujourd'hui Mobiliser et renforcer
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