PRATIQUE YOGA
Souplesse du dos en 10 minutes par jour Pratique Semaine 3
TOUT NIVEAU - DURÉE 11min
Hatha
Chakras
Souplesse du dos 10 minutes par jour pratique semaine 3
Playlists musique
Le contenu du cours
SEMAINE 3 – RENFORCER EN SOUPLESSE Créer un dos stable, mobile et confiant. La souplesse durable naît de l’équilibre entre force et détente.
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Souplesse du dos en 10 minutes par jour Pratique Semaine 3
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