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Le contenu du cours

Je te propose un cours doux et profondément régénérant de Gravity Yoga, spécialement conçu pour libérer les hanches et le bassin — des zones souvent verrouillées, autant physiquement qu’émotionnellement. Grâce à des postures tenues, soutenues par la gravité et le relâchement, la pratique invite à défaire les tensions profondes, à redonner de la mobilité au bassin et à apaiser les sensations de raideur ou de mal-être qui s’y installent parfois. Un cours lent, enveloppant, pour lâcher prise en profondeur, respirer plus librement et retrouver une sensation d’espace et de stabilité intérieure.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau