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Détox douce & relance des organes vitaux du 19 au 22 janvier 2026 Après les fêtes, le froid, la fatigue et parfois l’inertie de l’hiver, le corps a surtout besoin d’éliminer en douceur, sans agression ni excès. Cette semaine est dédiée à la relance naturelle des émonctoires (organes vitaux) : foie, reins, intestins, système digestif. Par des torsions simples, des flexions apaisantes et des postures de compression/décompression, tu aides le corps à faire son travail naturellement. Quand l’élimination se remet en route, l’énergie circule mieux, le mental s’éclaircit et le matin devient plus léger. Ici, pas de “détox radicale” : 👉 juste du mouvement conscient, du souffle, et de l’espace. Aujourd'hui Compression & décompression

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Tout niveau