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SEMAINE 4 – Quand le souffle devient un refuge Le souffle ne fait pas de bruit. Il est là avant chaque décision, avant chaque émotion, avant chaque tension. Quand tout s’agite, le souffle attend. ✍ 3 questions pour le journal intime 1. Quand est-ce que je coupe mon souffle dans ma vie ? 2. Qu’est-ce que je retiens encore inutilement ? 3. Comment puis-je respirer plus large, même hors du tapis ?

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