Playlists musique

Le contenu du cours

S’arrêter. Ressentir. Être présent. Revenir à soi : l’art de s’arrêter pour mieux vivre Ralentir le corps. Écouter le cœur. Habiter l’instant. Nous vivons dans une société de vitesse. Toujours plus d’informations. Toujours plus de sollicitations. Toujours plus de décisions à prendre. Mais à force d’avancer sans pause, nous finissons par ne plus sentir. Et quand on ne sent plus, on ne vit plus pleinement. Ce challenge est une expérience simple : Créer volontairement des espaces d’arrêt. Redonner au corps sa place. Redonner à l’instant sa profondeur. S’arrêter n’est pas perdre du temps. C’est retrouver du sens.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau

Télécharger le fichier associé