PRATIQUE YOGA
Apprendre à s’arrêter, ressentir, être présent. - Pratique Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 20min
Chakras
Apprendre s arr ter ressentir tre pr sent. pratique semaine 1
Playlists musique
Le contenu du cours
Apprendre à s’arrêter, ressentir, être présent. 🌟 SEMAINE 1 – S'arrêter physiquement Objectif : calmer le corps pour calmer le mental Introduction On ne commence pas par penser autrement. On commence par bouger autrement. Si le corps ralentit, l’esprit suit.
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Apprendre à s’arrêter, ressentir, être présent. - Pratique Semaine 1
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