PRATIQUE YOGA
Postures et respirations pour l’ouverture émotionnelle. - Pratique Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 23min
Chakras
Pr sentation challenge chakra du c ur ouvert postures et respirations pour l ouverture motionnelle. pratique semaine 1
Playlists musique
Le contenu du cours
SEMAINE 1 - Libérer la cage thoracique Objectif : redonner de l’espace respiratoire Nous allons créer de l’ouverture physique douce pour envoyer un signal de sécurité au système nerveux.
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Tout niveau
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Postures et respirations pour l’ouverture émotionnelle. - Pratique Semaine 1
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