PRATIQUE YOGA
Chakra du cœur ouvert – postures et respirations pour l’ouverture émotionnelle. - Pratique Semaine 3
TOUT NIVEAU - DURÉE 22min
Chakras
Chakra du c ur ouvert postures et respirations pour l ouverture motionnelle. pratique semaine 3
Playlists musique
Le contenu du cours
Chakra du Cœur Ouvert 🌟 SEMAINE 3 - INTÉGRATION — “Rayonner sans se brûler” Le cœur n’a pas besoin d’être forcé. Il s’ouvre quand il se sent en sécurité. Nous allons intégrer, ressentir, stabiliser. Un cœur ouvert est une posture. Une respiration. Un choix quotidien. 💚 Questions journal intime : 1- Qu’est-ce que je protège encore ? 2- Où ai-je besoin de pardonner ? 3- Comment puis-je aimer sans m’oublier ?
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