Playlists musique

Le contenu du cours

Il y a eu pas mal de petits soucis techniques liés à la connexion pendant l’enregistrement. Ils ne se voient pas à l’image dans le replay, mais vous entendrez parfois quelques remarques liées à ces ajustements. Au-delà de cela, ce cours est un très bon travail d’étirement du bassin et de toutes les zones autour : hanches, lombaires, ischios, et mobilité de la colonne.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau