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Énergie du printemps & réveil du corps du 2 au 6 mars 2026 🌱 Intention de la semaine Je me remets en mouvement. Je retrouve mon élan. Mon énergie circule librement. Le printemps commence à se faire sentir. La lumière revient, les journées s’allongent... et le corps a envie de bouger différemment. Après l’hiver, il ne s’agit pas d’exploser d’énergie, mais de réveiller progressivement la vitalité, relancer la circulation et retrouver l’ élan naturel. Cette semaine, nous allons : • Stimuler la circulation • Dynamiser les jambes et le centre • Ouvrir la poitrine • Retrouver motivation et clarté On sort doucement de l’inertie. On réveille sans brusquer. On remet du mouvement dans le corps... et dans la tête. Aujourd'hui : on révise le tout !

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Tout niveau

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