PRATIQUE YOGA
Corps fluide – 10 minutes pour huiler ses articulations - Pratique semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 11min
Corps fluide 10 minutes pour huiler ses articulations pratique semaine 1
Le contenu du cours
SEMAINE 1 – Réveiller les fondations (chevilles & genoux) Objectif Relancer la mobilité du bas du corps. Introduction Nos appuis déterminent notre stabilité. Si les fondations sont fluides, tout le reste suit.
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Tout niveau
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