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SEMAINE 4 – INTÉGRATION - Le corps comme une rivière Objectif Relier toutes les articulations dans un mouvement global, fluide et conscient. Passer de “je mobilise une zone” à “je ressens mon corps comme un ensemble vivant”. 🌿 Introduction Le mouvement n’a pas besoin d’être fort pour être transformateur. Il peut être lent. Presque invisible. Mais profondément juste. Après avoir réveillé chaque articulation, il est temps maintenant de laisser le corps bouger comme un tout. Comme une rivière : - il ne force pas - il s’adapte - il circule Et c’est cette circulation... qui redonne de la vie. Tu n’as plus besoin de forcer ton corps. Tu peux maintenant le laisser bouger. Et dans ce mouvement... il retrouve naturellement sa liberté.

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