PRATIQUE YOGA
Sérénité avant de dormir – rituels du soir pour mieux dormir - Pratique Semaine 1.
TOUT NIVEAU - DURÉE 12min
S r nit avant de dormir rituels du soir pour mieux dormir pratique semaine 1.
Le contenu du cours
Sérénité avant de dormir – Rituels du soir pour mieux dormir 🌙 SEMAINE 1 - Relâcher le corps 🎯 Objectif Libérer les tensions physiques 🌿 Introduction Avant d’endormir le mental... il faut détendre le corps.
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Sérénité avant de dormir – rituels du soir pour mieux dormir - Pratique Semaine 1.
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