YOGA DRING DRING
Alléger le corps & apaiser la digestion 3/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 21min
Hatha
Chakras
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Playlists musique
Le contenu du cours
Alléger le corps & apaiser la digestion du 6 au 10 avril 2026 🌼 Intention de la semaine Après les excès éventuels de Pâques, le corps demande souvent plus de simplicité. Lourdeur digestive, fatigue, respiration plus haute, ventre tendu. Cette semaine, nous allons : - Stimuler la digestion en douceur - Relâcher le ventre - Activer les torsions légères - Favoriser une respiration basse et apaisante Objectif : alléger sans contraindre. On ne force pas la détox. On accompagne le corps dans son intelligence naturelle. Aujourd'hui Respiration basse
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Alléger le corps & apaiser la digestion
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