PRATIQUE YOGA
Challenge Boost d’énergie – Pratique Semaine 4
TOUT NIVEAU - DURÉE 33min
Kundalini
Chakras
Boost d nergie pratiques dynamiques courtes mantras respirations stimulantes pratique semaine 4
Playlists musique
Le contenu du cours
SEMAINE 4 — INTÉGRATION ACTIVE Devenir une source d’énergie Tu n’as plus besoin de chercher l’énergie. Tu sais maintenant la créer. Elle monte, elle circule, elle s’installe. Ce n’est plus un effort... c’est un état. 💡 Logique de cette semaine : 👉 Moins de volume... mais plus d’intensité 👉 Tu ne pratiques plus pour “aller mieux” 👉 Tu pratiques pour incarner ton énergie `✍ Questions pour Journal Intime 1 - Qu’est-ce qui change en moi quand mon énergie est haute ? 2 - Quelle version de moi émerge quand je me sens aligné ? 3 - Comment puis-je activer cette énergie en moins de 5 minutes ?
A qui s'adresse ce cours ?
Tout niveau
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Boost d’énergie – pratiques dynamiques courtes, mantras, respirations stimulantes - Pratique Semaine 4
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