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Le contenu du cours

Posture, verticalité & confiance intérieure du 13 au 17 avril 2026 🌞 Intention de la semaine Le printemps est installé. L’énergie remonte. C’est le moment de se redresser — physiquement et intérieurement. Cette semaine est consacrée à : - L’alignement postural - La verticalité de la colonne - La stabilité du regard - La présence et la confiance Quand le corps retrouve son axe, l’esprit s’éclaircit. Se redresser, ce n’est pas se tendre. C’est s’organiser autour d’un centre stable. Aujourd'hui Allongement & ouverture

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau