PRATIQUE YOGA
Challenge Force de l’esprit – Pratique Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 19min
Kundalini
Chakras
Challenge
Playlists musique
Le contenu du cours
🔶 SEMAINE 1 — Stabiliser le mental 🎯 Objectif Sortir du bruit mental → créer un socle stable 🌟 Introduction Tu ne peux pas renforcer un mental agité. Tu dois d’abord apprendre à l’observer... sans t’y perdre.
A qui s'adresse ce cours ?
Tout niveau
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Force de l’esprit – kriyas et méditations pour renforcer la résilience mentale - Pratique Semaine 1
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