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Le contenu du cours

Vitalité calme & énergie durable du 20 au 24 avril 2026 🌞 Intention de la semaine Le printemps est bien installé. L’énergie est là... mais attention au piège : vouloir en faire trop. Excitation, nouveaux projets, élan fort... puis fatigue brutale. Cette semaine est dédiée à une vitalité stable, sans excès. Une énergie ancrée, durable, équilibrée. Objectif : - Stimuler sans suractiver - Renforcer sans épuiser - Respirer profondément - Stabiliser le système nerveux On cherche la constance, pas la performance. Une énergie qui tient toute la journée. Aujourd'hui on active avec douceur

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Tout niveau

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