YOGA DRING DRING
Souffle ample & endurance respiratoire 1/3
TOUT NIVEAU - DURÉE 21min
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour souffle ample endurance respiratoire 1 3
Playlists musique
Le contenu du cours
Souffle ample & endurance respiratoire du 11 au 15 mai 2026 🌞 Intention de la semaine Les beaux jours arrivent. On marche plus, on sort davantage, on respire plus… ou du moins on en a besoin. Cette semaine vise à : - Augmenter la capacité pulmonaire - Ouvrir la cage thoracique - Développer l’endurance respiratoire - Stabiliser le souffle dans l’effort Un souffle ample. Mais régulier. Endurant. Stable. Aujourd'hui on ouvre la cage thoracique
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