PRATIQUE YOGA
Le mental clair – focus sur la concentration et la méditation courte
TOUT NIVEAU - DURÉE 12min
Chakras
Challenge le mental clair focus sur la concentration et la m ditation courte
Playlists musique
Le contenu du cours
Le mental clair Reprendre le contrôle de ton attention en 10 minutes par jour Tu n’as pas un problème de motivation. Tu as un mental saturé. Notifications, pensées, stress, ruminations… Ton énergie est dispersée. Et pourtant, ton pouvoir est là : ! ta capacité à te concentrer. Ce challenge est une reconquête. Pas de ton corps. Pas de ta performance. ! De ton attention.
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Tout niveau
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Le mental clair
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