PRATIQUE YOGA
CHALLENGE Le mental clair - Pratique Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 24min
Chakras
Challenge le mental clair focus sur la concentration et la m ditation courte pratique semaine 1
Le contenu du cours
SEMAINE 1 — Ralentir pour voir clair 🎯 Objectif Apaiser le mental et créer de l’espace intérieur 🌿 Introduction Tu ne peux pas clarifier un mental agité. Tu dois d’abord ralentir.
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Tout niveau
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CHALLENGE Le mental clair - Pratique Semaine 1
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