PRATIQUE YOGA
CHALLENGE - Le mental clair – Pratique Semaine 4
TOUT NIVEAU - DURÉE 26min
Chakras
Challenge le mental clair focus sur la concentration et la m ditation courte pratique semaine 4
Le contenu du cours
Le mental clair – focus sur la concentration et la méditation courte SEMAINE 4 — INTÉGRATION - Le silence intérieur Ton mental ne court plus. Il observe. Il ne cherche plus. Il voit. ✍ 3 questions journal intime : 1 - Quand mon mental est-il le plus clair ? 2 - Qu’est-ce qui le perturbe le plus ? 3 - Quelle habitude vais-je garder ?
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Tout niveau
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Le mental clair – Pratique Semaine 4
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