YOGA DRING DRING
Challenge Epaule Nuque Souffle - Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 21min
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour 00 21 47
Playlists musique
Le contenu du cours
LE COURS EN UN COUP D'ŒIL Le thorax et le diaphragme. C'est ici qu'octobre devient novembre. Les deux premières postures ne demandent aucun effort : tu te poses sur une brique et tu laisses le poids du corps faire le travail. Sors tes deux briques avant de commencer.
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