YOGA DRING DRING
Challenge Nuque Epaule Souffle - Semaine 1
TOUT NIVEAU - DURÉE 31min
Hatha
Chakras
Yoga dring dring bonjour 00 31 54
Playlists musique
Le contenu du cours
LE COURS EN UN COUP D'ŒIL Les neuf postures de la semaine, dans l'ordre : trois épaules, trois nuque, trois souffle. Dix minutes de plus que les autres matins, et c'est tout le bloc postures qui en profite. Sors une chaise et deux briques avant de commencer : tu ne te relèveras pas en cours de route.
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