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LE COURS EN UN COUP D'ŒIL Jour férié : beaucoup seront chez eux. Le cours ne change pas, mais dis-le — c'est le bon matin pour inviter quelqu'un à essayer. Le souffle, deuxième passage. La semaine 1 ouvrait le thorax en passif, sur des briques. Cette semaine on l'ouvre en actif : le cobra par le dos, la fente par le psoas. Et on termine sur la respiration alternée d'octobre, qui n'a pas le même goût dans une cage ouverte. Coussin sous le genou arrière pour la fente. Ce soir, 18h30 : Free Yoga.

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Tout niveau

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